🪆«Я не чувствую, что у меня зажаты мышцы» — как это вообще возможно? Очень частая фраза: «У меня ничего не болит, я вообще не чувствую напряжения». И это вполне возможно. Мышцы могут находиться в постоянном напряжении настолько долго, что организм просто перестаёт воспринимать его как что-то необычное. Мы привыкаем сидеть с поднятыми плечами, напрягать челюсть, сутулиться за ноутбуком, долго находиться в одном положении. Со временем это начинает ощущаться как наше обычное состояние. А уже во время массажа можно заметить то, на что в повседневной жизни не обращали внимания: — одно плечо постоянно выше другого; — мышцы спины плотнее, чем обычно; — шея и плечевой пояс плохо расслабляются; — после работы хочется постоянно размять одну и ту же зону. И что интересно — многие понимают, насколько были напряжены, только после массажа, когда впервые за долгое время ощущают состояние действительно расслабленных мышц. Поэтому отсутствие боли не всегда означает отсутствие напряжения. Иногда тело просто настолько привыкло к своему состоянию, что уже считает его нормой🪆❤️